Presentazione del metodo di lavoro

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La Dr.ssa Nadia Sichera effettua presso il suo studio visite dietistiche specializzate, valutazioni e consulenze nutrizionali, elaborazioni di diete personalizzate per bambini e adulti in buono stato di salute o in corso di patologie.
L'anamnesi alimentare con l'individuazione delle scorrette abitudini alimentari, seguita da una serie di indicazioni mirate alla sana alimentazione e al corretto stile di vita rappresentano un valido strumento nella mani del dietista, finalizzato ad agevolare la perdita dei chili di troppo e a facilitare il recupero della forma fisica.

La Dr.ssa Sichera vi accompagnerà nel percorso nutrizionale arricchendo le vostre conoscenze alimentari e mettendovi nelle condizioni di portare la sana alimentazione non solo a casa vostra ma anche tra i vostri cari, diventando voi stessi promotori della buona tavola. Imparerete che "stare a dieta" non significa solo perdere peso ma divenire consapevoli che ogni cibo ha una specifica funzione ed effetto sul nostro organismo. Alimentarsi in modo equilibrato e secondo i fabbisogni permette in primo luogo di migliorare lo stato di salute e quindi la qualità della vita, e tutto questo già lo avvertirete dalla prima settimana di dieta.

Il comune pensare che per dimagrire si debba necessariamente patire la fame, rinunciando oltre che al cibo anche alla vita sociale, etichetta il termine "dieta" come ad una condizione negativa. Al raggiungimento dell'obiettivo di peso stabilito imparerete che "essere a dieta" significa adottare un sano stile di vita ed una corretta alimentazione quotidiana, ma ciò non esclude che non si possa trasgredire ogni tanto...e anche questo sarete in grado di farlo in completa autonomia!

Per riuscire a mettere in pratica tutto ciò è importante affidarsi ad un professionista nel campo della nutrizione, seguire i suoi consigli ed essere psicologicamente motivati al cambiamento.

La Dr.ssa Sichera imposta i suoi programmi alimentari sulla base della dieta Mediterranea, sfruttando al massimo i suoi comprovati benefici sulla salute e sulla prevenzione di patologie croniche e cardiovascolari.

"Fa che cibo sia la tua medicina e che la medicina sia il tuo cibo." Ippocrate


 
Dr.ssa  Nadia Sichera
 
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